夏天(tiān)天气比较热，大家都喜欢做(zuò)点简(jiǎn)单(dān)的凉菜。今天(tiān)就推荐一道简(jiǎn)单好做的凉菜，还能开胃，没胃口时就可以吃(chī)点它。凉(liáng)拌(bàn)藕(ǒu)片食(shí)材：莲藕(ǒu) 香(xiāng)菜 蒜(suàn)瓣 辣椒(jiāo) 花椒 食用油(yóu) 食盐(yán) 米醋 生抽 白(bái)糖(táng) 芝麻(má)做法：将洗(xǐ)净

的莲藕去皮，切成片，然后再冲洗一下，再(zài)用热水因此(cǐ)，吸烟者平(píng)时可以多吃一些银耳，凉拌(bàn)即可。养肺食物5：鱼腥(xīng)草鱼(yú)腥(xīng)草学(xué)名叫(jiào)侧耳根,是一种既能入药又能食用(yòng)的高营养食(shí)材,具有良好的清热解(jiě)毒作用(yòng)，用于大叶(yè)性肺炎、急性支气(qì)管炎及肠(cháng)炎(yán)、腹(fù)泻(xiè)等疾患，颇(pǒ)有疗效。有(yǒu)利尿作(zuò)用，故又可(kě)用于尿路感(gǎn)染、尿频涩痛。焯一下，用(yòng)凉水(shuǐ)冲好后(hòu)，放盘里备用；蒜瓣剁成末；辣椒(jiāo)切成段；香菜也(yě)切成(chéng)小段(duàn)，然后把所有(yǒu)准备好的食直播宝盒(hé)聚合(破解版)材，放在(zài)同(tóng)一(yī)个盘里(lǐ)，加入食盐、米醋(cù)、生抽、芝麻和白糖搅拌均匀。

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